7 raisons pour lesquelles tout le monde devrait prendre des compléments nutritionnels

novembre 14, 2021 0 Comments

Dans un monde parfait, vous dormez beaucoup, vous vous hydratez et vous mangez tous vos fruits et légumes. Alors pourquoi mon corps aurait-il besoin de suppléments ? J’ai toutes les vitamines et tous les nutriments dont j’ai besoin, non ? C’est faux.

Ces 7 puissantes raisons proposer par le vendeur des crèmes aloe vera a Lyon montrent que vous avez besoin de prendre des compléments alimentaires, quel que soit votre mode de vie sain.

1) Combler les carences nutritionnelles

90 % des gens n’obtiennent pas la quantité recommandée de nutriments importants par la seule alimentation. La plupart d’entre nous ne respectent pas les recommandations alimentaires en raison d’un régime strict, d’un manque d’appétit ou de l’évolution des besoins nutritionnels.

La supplémentation a pour but de combler cette lacune nutritionnelle, de sorte que nous maintenions un équilibre approprié entre les nutriments provenant de l’alimentation et de la supplémentation. Cela permettra d’améliorer la densité nutritionnelle de votre régime et de vous assurer que vous obtenez la bonne quantité de nutriments adaptée à vos besoins alimentaires.

Suppléments recommandés : Les multivitamines sont chargées d’une grande quantité de nutriments clés pour couvrir toutes les bases et soutenir la santé globale.

2) L’absorption des nutriments diminue avec l’âge

Avec l’âge, la malabsorption devient un problème car votre organisme n’a plus la même capacité à décomposer et à absorber les nutriments qu’auparavant.

Il se peut également que vous preniez plus de médicaments que lorsque vous étiez plus jeune. La plupart des médicaments modernes épuisent en fait les nutriments essentiels. Les suppléments peuvent aider à rétablir ce déséquilibre.

Suppléments recommandés : Les enzymes digestives aident à décomposer les glucides, les graisses et les protéines pour optimiser l’absorption des nutriments lorsqu’elles sont prises pendant les repas.

3) Évitez les produits chimiques nocifs

Attention ! Les pesticides et les herbicides utilisés pour cultiver nos aliments, les produits chimiques présents dans nos réserves d’eau et les problèmes environnementaux externes comme la pollution peuvent augmenter considérablement nos besoins en vitamines et minéraux supplémentaires. Ces produits chimiques créent des radicaux libres qui attaquent notre système digestif et immunitaire.

Suppléments recommandés : Les antioxydants aident à combattre les radicaux libres nocifs et à protéger notre corps contre ces toxines dangereuses.

4) L’exercice augmente les besoins en nutriments

Êtes-vous un athlète ou faites-vous de l’exercice fréquemment ? Les athlètes ont besoin de beaucoup d’énergie et de nutriments pour rester en forme. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps utilise l’énergie et les nutriments qui ont été stockés dans votre corps.

Il est essentiel de reconstituer ces nutriments essentiels, d’alimenter vos niveaux d’énergie et de favoriser la récupération après une séance d’entraînement intense. C’est pourquoi le régime alimentaire des athlètes comprend des TONNES de glucides et de protéines.

Suppléments recommandés : La poudre de protéines est un moyen rapide et facile d’obtenir les calories nécessaires au lieu de manger un grand bol de pâtes et de poulet.

5) Mauvaises habitudes alimentaires

Les habitudes alimentaires erratiques, la consommation de malbouffe transformée et le stress contribuent à une mauvaise digestion. Il est alors difficile pour notre corps d’extraire tous les nutriments dont il a besoin des aliments.

Si les compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une mauvaise alimentation, ils peuvent aider à prévenir les dommages causés par les mauvaises habitudes alimentaires.

6) Prévenir les problèmes de santé coûteux

Les prestataires de soins de santé encouragent les gens à chercher à prévenir les maladies plutôt qu’à les traiter. Prendre des compléments alimentaires quotidiens, faire de l’exercice régulièrement et se rendre fréquemment chez le médecin sont des moyens importants de prévenir les problèmes de santé coûteux.

7) Épuisement du sol

Les techniques agricoles modernes utilisent des engrais qui appauvrissent le sol et privent les plantes de nutriments essentiels. Un sol fertile est un élément crucial de l’agriculture pour absorber les quantités adéquates de minéraux. Sans cela, la plante ne peut pas former les vitamines essentielles.

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