Cette réponse dépend de chaque cas individuel. Par exemple, un muscle ischio-jambier récemment déchiré ne bénéficierait pas d’étirements. L’étirement du muscle ischio-jambier peut aggraver la déchirure qui a besoin d’un certain temps pour guérir. Après un certain temps, vous serez en mesure d’étirer à nouveau le muscle blessé en bénéficiant d’un encadrement adéquat sur la …
Commentaires récents