Les familles sont toujours intervenues lorsque des parents plus âgés avaient besoin d’aide a domicile. Dans l’ancien temps, la situation typique était un parent âgé recevant des soins d’enfants adultes.

Mais aujourd’hui, ce parent âgé peut encore s’occuper de ses propres parents ou de son conjoint. Plus du tiers des aidants naturels ont aujourd’hui plus de 65 ans. De plus, un tiers de ces aidants plus âgés déclarent être en assez bonne ou mauvaise santé.

Il est bien documenté que le stress et la charge de travail liés à la prestation de soins peuvent avoir un effet négatif sur la santé. Les soignants offrent d’énormes avantages à leurs proches, mais ils risquent de ne pas avoir accès aux services nécessaires, ce qui met leur santé en danger.

Dans une étude de janvier 2020 il a été constaté que les soignants étaient plus susceptibles de ne pas bénéficier d’une couverture médicale ou de renoncer aux rendez-vous et aux services médicaux nécessaires. Ils couraient également un risque accru de souffrir de dépression au cours de leur vie par rapport aux non-aidants.

Beaucoup de ces aidants n’ont tout simplement pas le temps de mener une vie saine. Les soignants sont plus susceptibles de continuer à fumer et moins susceptibles d’être physiquement actifs que les personnes qui fournissent peu ou pas de soins;

leur alimentation a tendance à être riche en graisses saturées, ce qui entraîne des indices de masse corporelle plus élevés; ils passent moins de temps à s’engager dans des activités d’auto-prise en charge et signalent de mauvais comportements préventifs en matière de santé; ils ont moins de sommeil ou des troubles du sommeil; et ils démontrent une mauvaise adhérence aux médicaments. »

De nombreux aidants naturels pensent qu’ils devraient tout faire seuls, mais cette attitude peut avoir un effet domino sur les générations futures. Pour briser ce cycle, voici quelques étapes à suivre:

Parlez au fournisseur de soins de santé de votre proche… et au vôtre. Il y a une prise de conscience croissante du rôle des aidants naturels, mais les experts affirment que seuls 28% des aidants naturels ont été sollicités pour leur contribution.

Parlez avec les informations que le médecin de votre proche devrait avoir. Informez votre propre fournisseur de soins de santé si vous êtes un soignant; la prestation de soins est un risque potentiel connu pour la santé et doit être abordée.

Parlez à vos frères et sœurs, enfants adultes et autres membres de la famille. Souvent, le rôle d’aidant nous envahit. Nous pourrions faire quelques petites choses pour un être cher, puis un peu plus, jusqu’à ce que nos tâches de soins soient nombreuses.

Il est temps pour une réunion de famille! Vous n’avez pas besoin de le faire seul et vous ne pouvez pas le faire. Le conjoint soignant hésite notablement à ouvrir la dynamique de la prestation de soins aux autres;

Les soignants conjoints ont des niveaux plus élevés de symptômes dépressifs, de fardeau physique et financier, de tensions relationnelles et de niveaux inférieurs de bien-être psychologique positif par rapport aux enfants adultes.

Rechercher dans les services de soutien.

Il existe de nombreuses ressources disponibles pour les aidants naturels. Téléchargez le guide des soins aux adultes pour commencer. Votre agence locale de services aux aînés peut également vous recommander des services de soutien aux soins pour votre proche, ainsi qu’un soutien aux aidants pour vous. Un professionnel de la vie vieillissant (gestionnaire des soins gériatriques) peut trouver des services et aider votre famille à concevoir le meilleur plan de soins pour votre proche.

Entretenez vos relations sociales.

Il peut y avoir beaucoup de «solidarité» dans le rôle d’aidant / soignant – et pourtant, paradoxalement, les deux parties peuvent encore ressentir un sentiment de solitude et d’isolement. La recherche montre que passer du temps exclusivement avec la famille n’est tout simplement pas suffisant pour une santé émotionnelle optimale. Nous avons également besoin d’amis. Prenez rendez-vous pour le déjeuner avec un ami. Rejoignez un groupe de soutien. Même les connexions en ligne peuvent être bénéfiques.

Repensez votre situation de vie.

Votre maison est-elle toujours adaptée à vos besoins? Si votre proche vit avec vous, est-ce également sans danger pour votre proche? Il existe des options. Votre proche pourrait bien réussir dans un milieu de vie soutenu, comme une résidence avec assistance. Même si vous aviez une fois promis à votre proche que vous vous en occuperiez toujours à la maison, il serait peut-être temps de repenser cela, étant donné les nouvelles circonstances.

Les soins à domicile peuvent être la ressource de soutien idéale.

La plupart des gens préfèrent rester chez eux à mesure que leurs besoins en matière de soins évoluent. Faire appel à un soignant professionnel soulage la famille et aide à normaliser la relation entre la personne âgée et le soignant. «Avec mon arthrite, il est difficile d’aider mon père à sortir du lit et à aller aux toilettes», a déclaré Martha, la fille au début de ce blog. «Mais lorsque le soignant aide, la dignité de papa est préservée, tout comme mon dos!»

Les soignants professionnels peuvent fournir une assistance pour les soins personnels, l’entretien ménager, la préparation des repas, le transport et la supervision de l’exercice. Un soignant formé aux soins de la mémoire peut contribuer au bien-être des personnes âgées atteintes de démence.

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