Aller chez le dentiste peut parfois sembler être une corvée, mais saviez-vous que le suivi de votre santé dentaire est l’un des moyens les plus importants pour rester en bonne santé.

Souvent, un peu d’éducation sur le lien entre votre santé bucco-dentaire et votre santé générale peut vous aider à comprendre leur relation importante. Nous avons parlé avec des spécialiste et voici ce qui en sort:

Savoir comment se brosser les dents correctement et efficacement est crucial

Utilisez une brosse à dents à poils souples et brossez-vous les dents deux fois par jour, surtout après le dîner ! Les brosses à dents manuelles et électriques peuvent toutes deux être efficaces – essayez les deux et voyez laquelle fonctionne le mieux avec votre dextérité pour nettoyer efficacement toutes les surfaces.

Utilisez un dentifrice au fluorure accepté par l’ADA ainsi qu’un bain de bouche

Vous pouvez diluer le bain de bouche avec un peu d’eau. Le fluorure aidera à minéraliser les dents !

Gardez votre langue propre

Les racleurs de langue sont très efficaces. Le nettoyage de la langue présente de nombreux avantages, tels que la réduction de la charge bactérienne, la réduction des composés soufrés qui provoquent la mauvaise haleine et la réduction de la plaque dentaire.

L’utilisation du fil dentaire est très importante – faites-le tous les jours

Vous devriez utiliser le fil dentaire au moins une fois par jour avant de vous coucher ! Une brosse à dents n’est efficace qu’à environ 60% sans fil dentaire. Le fil dentaire aide à éliminer les particules qui sont coincées entre les dents, surtout au point de contact. Il contribue également à réduire l’inflammation et à maintenir les tissus gingivaux en bonne santé, ce qui prévient les saignements et les maladies parodontales.

Utilisez une paille

Boire du café, des sodas et d’autres boissons acides avec une paille permet de réduire la quantité de boisson en contact avec les dents, ce qui réduit les taches et l’érosion de la surface des dents.

La santé bucco-dentaire peut influencer votre état de santé général

Votre santé bucco-dentaire peut être étroitement liée à votre état de santé général. Tous les principaux organes, y compris le cerveau, les poumons et le cœur, peuvent être affectés par une mauvaise santé bucco-dentaire.

Des bactéries nocives peuvent passer de votre bouche à votre circulation sanguine et affecter votre cœur. Une inflammation accrue dans votre bouche peut également entraîner d’autres problèmes dans tout votre corps.

Le meilleur moyen de contrôler votre santé bucco-dentaire est de continuer à vous rendre régulièrement chez le dentiste. Votre dentiste vous aidera à faire en sorte que les problèmes dentaires ne se transforment pas en problèmes médicaux graves. Demandez à votre dentiste de vous faire passer un test de dépistage du cancer de la bouche.

Il est essentiel de suivre les visites régulières chez le dentiste

Il se peut que vous ne “sentiez” une cavité qu’à un stade avancé (où le nerf est souvent impliqué) et, à ce stade, un traitement plus complexe est nécessaire qu’une cavité à un stade initial. Il est donc très important de respecter les rendez-vous chez le dentiste et d’intervenir plus tôt que plus tard. Le dépistage du cancer de la bouche peut également être effectué lors de vos rendez-vous réguliers.